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최보름달

#26. 요리가 다이어트에 도움이 된다.

이전에 심리학적으로 돈을 쓰는 이유에 대한 유튜브를 본 적이 있었는데 내용이 꽤 공감이 가서 기록 삼아 글을 남겨둔 적이 있습니다. 10분짜리 영상이지만 요약하면 현대인들이 돈을 쓰는 이유는 통제감을 느끼기 위함이라는 것이었습니다. 소비한다는 것, 돈을 지불한다는 것은 결과가 눈앞에 빨리 나타나기 때문에 통제감을 쉽게 느낄 수 있기 때문이라고 합니다. 다이어트를 하면 통제감을 금방 잃기 쉽습니다. 저는 극한의 다이어트를 하지는 않지만 쉽게 폭식을 하기 때문에 언제나 주의하려고 노력하는 편입니다. 폭식은 소화불량에 무기력함을 불러오기 때문입니다. 그런데 폭식이나 과식은 내/외부적인 요인으로 인해 조절이 쉽지 않고 실패하는 경우가 많습니다. 스스로 컨트롤이 안되니 통제감을 놓치기 쉽죠. 통제감을 잃으면 쉽게..
개인 프로젝트/[30일] 매일 글쓰기 챌린지 2020. 8. 3. 00:59
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