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최보름달

#.3개월 간 홈트했던 기록 ~5분, 10분 간단한 스트레칭~

체력이 많이 떨어지기도 했고, 건강검진에서 좋지 못한 결과가 있어서 작년 12월부터 아주 조금씩 운동(?)을 했다. 사실 홈트나 운동이라고 하기에도 민망한 스트레칭 정도의 수준 이지만... '하루 10분 투자해서 인생이 바뀐다!' 던가, '10분만 투자해서 OO완성' 이런 식의 얘기를 많이 접하다보니 이것도 다 도움이 되지 않을까 하는 생각이었다. '아무것도 안하는 것 보다는 뭐라도 하는게 낫다!' 는 심정으로 몸을 움직였던 것 같다. 하루 10시간 이상을 회사에서 보내다보면 정말 상상이상으로 움직임이 적기 때문에 '살기 위해' 운동을 했다ㅜ.ㅜ (다이어트나 근육을 만들기 위한 목적이 아니라, 정말 소소한 움직임도 적은 것이니 3개월뒤에 몸매가 어떻게 변했다거나 하는 내용은 없으니 주의!!!ㅠㅠ) 난 정..
개인 프로젝트/[3개월] 가벼운 홈트 하기 2021. 4. 1. 09:21
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